Considerada a mais doce das frutas, a banana é muito apreciada entre os brasileiros. E não é só por ela ser muito saborosa. a banana cresce em solo de todo o território nacional, frutifica em grande quantidade e o ano inteiro. Além disso a banana é muito nutritiva e tem também uso medicinal na prevenção e cura de várias doenças. Pode-se ainda fazer cosméticos para realçar a beleza e o melhor: pratos deliciosos para se esbaldar! Fale a verdade, a banana é ou não é uma fruta perfeita?!
Informações nutricionais
Lípido 0,3 g |
|
Gordura saturada 0,1 g |
|
Gordura poliinsaturada 0,1 g |
|
Gordura monoinsaturada 0 g |
|
Colesterol 0 mg |
|
Sódio 1 mg |
|
Potássio 358 mg |
|
Carboidrato 23 g |
|
Fibra dietética 2,6 g |
|
Açúcar 12 g |
|
Proteína 1,1 g |
|
Vitamina A | 64 IU | Vitamina C | 8,7 mg |
Cálcio | 5 mg | Ferro | 0,3 mg |
Vitamina D | 0 IU | Vitamina B6 | 0,4 mg |
Vitamina B12 | 0 µg | Magnésio | 27 mg |
Nenhum comentário:
Postar um comentário