Considerada a mais doce das frutas, a banana é muito apreciada entre os brasileiros. E não é só por ela ser muito saborosa. a banana cresce em solo de todo o território nacional, frutifica em grande quantidade e o ano inteiro. Além disso a banana é muito nutritiva e tem também uso medicinal na prevenção e cura de várias doenças. Pode-se ainda fazer cosméticos para realçar a beleza e o melhor: pratos deliciosos para se esbaldar! Fale a verdade, a banana é ou não é uma fruta perfeita?!
Informações nutricionais
| Lípido 0,3 g |
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| Gordura saturada 0,1 g |
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| Gordura poliinsaturada 0,1 g |
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| Gordura monoinsaturada 0 g |
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| Colesterol 0 mg |
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| Sódio 1 mg |
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| Potássio 358 mg |
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| Carboidrato 23 g |
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| Fibra dietética 2,6 g |
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| Açúcar 12 g |
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| Proteína 1,1 g |
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| Vitamina A | 64 IU | Vitamina C | 8,7 mg |
| Cálcio | 5 mg | Ferro | 0,3 mg |
| Vitamina D | 0 IU | Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina B12 | 0 µg | Magnésio | 27 mg |
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